Titulná stránka

Milí naši klienti V-FITu - 

ROZPIS  KURZOV  DOSPELÍ :

Kurzy  majú 10 lekcií po 10 eur, cena 100 eur, dľžka 50 min.

 

Kto platí 2 kurzy  má zľavu na každý kurz 5 €.
                                                

Bonus pre všetkých: 
- každý člen, ktorý privedie nového člena
   získa 10 eur na ďalší kurz
- 2 vourchery na náhradku v prípade choroby.  

KURZ   

BODY WORK - FORMUJ SVOJE TELO 

Kurz vhodný pre všetkých. 

UTOROK    od 19 h od 1.9.26 do 3.11.26    

ŠTVRTOK   od 19 h od 3.9.26 do 5.11.26 

Lektorka je živé striebro.  Akčná, veselá a empatická. Rýchlejším tempom sa zbavíte tukových vankúšikov a posilníte  a spevníte všetky svalové partie tela. Lektorka používá aj moderné pomôcky - Bosu, Fit lopty, stepy, činky, elastické pásy, overbally a iné. Zabavíte sa a najmä kvalitne zacvičíte. Vhodné aj pre ženy po pôrode, ktoré majú záujem nadobudnúť svoje pred pôrodne telíčko, alebo mať ešte vyformovanejšie a zdravšie. Pre mladšie ženy, ktoré si potrebujú vyladiť svoju postavičku, ale aj pre ženy v neskoršom veku, ktoré nemajú závažné zdravotné problémy a majú záujem si udržať svoje krivky, čo najdlhšie. Kurz vhodný pre všetkých. 

 

NOVINKA
KURZ   VITAL FIT  - kruhový tréning v posiľnovni

FIT - Body work  - zdravie a kondícia

Efektívny kruhový tréning v posiľnovni pre silu, kondíciu a výdrž.

Vhodné aj pre staršiu generáciu na posilnenie tela. 

ŠTVRTOK    od 19 h od  3.9.26 do 5.11.26    

Lektorka je skúsená trénerka,vie pracovať aj v rýchlejšom aj v miernejšom tempe, ale účinnom cvičení. Vedie aj zdravotná cvičenia ako Pilates, Joga, SM systém, Zdravý chrbát a iné.  

Vhodné aj pre staršiu aj mladšiu generáciu na posiľnenie tela. Jedná sa o kruhový tréning.  Zameriavame sa na zlepšenie a udržanie pohybového aparátu s použitím aj rôzneho náčinia aj cvičenie na prístrojoch. 

Nový kurz je zdravé a efektívne cvičenie pre všetkých. Vhodné aj pre ženy po pôrode, ktoré majú záujem zdravým spôsobom nadobudnúť svoje pred pôrodne telíčko. Kurz je vedený tak, že ho môžu navštevovať aj mladšie aj staršie ročníky žien. Dokonca ženy, ktoré majú zdravotný problém, ktorý samozrejme lektorka musí vedieť. Naučíte sa, ako používať ľudské telo, aby bolo ZDRAVÉ, primerane ŠTÍHLE a aby NEBOLELO. 

Stačí už len sa rozhodnúť, čo s vaším telíčkom plánujete ďalej a prihlásiť sa.
                     

PILATES pre Začiatočníkov pre ZDRAVÝ CHRBÁT  -  aj pre mužov

UTOROK    o 17 h. od  1.9.26 do 3.11.26  

  

ZDRAVÝ CHRBÁT 

PONDELOK  o 18 h.  od   7.9.26 do 9.11.26       

 

JOGA pre ZDRAVÝ CHRBÁT  - aj pre mužov

ŠTVRTOK    o 18 h. od 3.9.26 do 5.11.26        

 

SM  SYSTÉM - aj pre mužov

PONDELOK o 19h. od  7.9.26 do 9.11.26       - mierne pokročili 

STREDA     o 19h. od   2.9.26 do 4.11.26       - mierne pokročili

ŠTVRTOK   o 17 h. od  3.9.26 do 5.11.26       - Začiatočníci  

 

SM  SYSTÉM - aj pre mužov  - ZAČIATOČNÍCI
Na cvičenie je potrebné si zakúpiť za 30 eur aj lano navrhnuté špeciálne pre optimálne cvičenie SM systém, vyrábané podľa precizných požiadaviek Mudr. Smíška z prvotrienych materiálov, alebo si prineste svoje, ak ste si už niekde obstarali. Z hygienických dôvodov lano nezapožičiavame.  Elastické lano patrí k nevyhnutným pomôckam pre cvičenie SM Systém a cvičenie ním je  pohodlné a zároveň vysoko účinné. S lanom cvičíte aj doma a na kurz je potrebné si jej nosiť. 

ŠTVRTOK    o 16 h. od  3.9.26 do 5.11.26           - začiatočníci 

 

PILATES pre MP aj pokročilých
STREDA o 18h. od  2.9.26 do 4.11.26         

 

POWER  JOGA  - aj pre mužov

UTOROK    o 18h. od 1.9.26 do 3.11.26             

JOGA  pre Zdravý chrbát  - aj pre mužov

 STVRTOK o 20h. od  3.9.26 do 5.11.26          

 

  NOVINKA: 

SM  SYSTÉM - pre DETI od 8 rokov  

AK máte o kurz záujem napíste e-mail na vfit.petrzalka@gmail.com

  

Zlepšenie stavu tela a naučiť sa správne pohybovať.

Nechcete ploché nohy, skoliozu, gulatý chrbát, bolesti chrbta, nesprávne držanie tela ? 

Poďme spolu cvičiť. 

- základy správného držania tela 

- cvičenie na posiľnenie chrbtových svalov

- prevencia bolesti chrbta

- podpora zdravého rastu a vývoja 

Na cvičenie je potrebné si zakúpiť za 30 eur aj lano navrhnuté špeciálne pre optimálne cvičenie SM systém, vyrábané podľa precizných požiadaviek Mudr. Smíška z prvotrienych materiálov, alebo si prineste svoje, ak ste si už niekde obstarali. Z hygienických dôvodov lano nezapožičiavame.  Elastické lano patrí k nevyhnutným pomôckam pre cvičenie SM Systém a cvičenie ním je  pohodlné a zároveň vysoko účinné. S lanom cvičíte aj doma a na kurz je potrebné si jej nosiť.  

 

Prosím prihlasujte sa na kurzy a môžete uhrádzať.                                                                                                             PRIHLÁŠKY:  vfit.petrzalka@gmail.com alebo telefonicky do 14 h. alebo SMS  – 0903/174 885 

Úhrady vopred na účet SK 3802000000002787093958, do poznámky priezvisko + kurz.    

  

V platnosti zostáva zvýšená dezinfekcia dotykových plôch, kľúčiek, pomôcok, podložiek a strojov. Prekrytie horných dýchacích ciest nie je povinné pri cvičení.

    

Tešíme sa na všetkých aj nových klientov.

Kolektív V-FIT Bratislava 

     

    

Vážení klienti.

Akékoľvek otázky zasielajte na e-mail: 
vfit.petrzalka@gmail.com  

Tešíme sa na Vás.  

Kolektiv V-FIT 

  

Adresa: V - FIT - športovo- relaxačné centrum, o.z.

Gercenova 8/F

851 01 Bratislava 5 / Petržalka-Dvory/

Slovakia (European Union)

e-mail: vfit.petrzalka@gmail.com
             

webová stránka: www.v-fit.sk


1.1.25
mobil: /doobeda, inak SMS/ +421 903 17 48 85