KRUHOVÝ TRÉNING

  

NOVINKY  :

KURZ Š P E C I Á L - maximálne pre 1 - 4 ženy 

K R U H O V Ý       T R É N I N G 

úspešne tvaruje vaše telo.

HIT ROKU

 

SUPER NOVINKA -

30 minútový, alebo 50 minútový intenzívny Kruhový Tréning vždy s lektorom v Týždni.

Cena LEN 13 eur alebo 20 eur za tréning.

KRUHOVÝ TRÉNING
- čas a deň dľa dohody aj úhrady vopred:

K R U H O V Ý     T R É N I N G  
- LEN 20 eur za 50 minút
  a za 30 min Len 13 eur.
  Tréner sa Vám venuje celý čas.

– vhodná voľba tréningu  
– pre ženy

Rýchly a Nekompromisný Odbúravač Tuku


Rýchly a Nekompromisný Odbúravač Tuku
Kruhový tréning predstavuje spôsob, ktorým je možné zredukovať tuk, formovať svaly a súčasne rozvíjať kondíciu. Jeho výhoda spočíva aj v tom, že je na rozdiel od dosť jednotvárneho aerobného tréningu pomerne pestrý.
Navyše jeho účinnosť je preverená viacročnou praxou.
Celý systém bol navrhnutý tak,
aby sa pri cvičení krv nezadržiavala na jednom mieste, ale obiehala celým telom.
Princíp kruhového tréningu spočíva v cvičení viacerých cvikov s nízkymi váhami v neprerušovanom slede za sebou. Používajú sa rôzne pomôcky ako sú činky, overbally, expandery, či flexibary, pričom sa vykonáva vždy jedna séria na určitú svalovú paritu.
V jednom cykle sa precvičí komplexne celé telo.
Hodina je určená všetkým ženám bez rozdielu veku, či váhy.
Je určena aj pre začiatočníčky aj pokročilé cvičenky.
Ide teda o veľmi efektívny typ tréningu, ktorý
úspešne tvaruje vaše telo.

 

PRIHLÁŠKY individuálne na :
02/4342 6357- do 14 h., vfit.petrzalka@gmail.com, 0903/174885  do 14 h. inak SMS